Nutricionista clínico e esportivo · Lago Norte, Brasília
A balança diz quanto você pesa. O ultrassom mostra de quê.
Sou Matheus Maestralli, nutricionista clínico e esportivo em Brasília. Meço a sua gordura e o seu músculo em milímetros, no consultório, e monto o plano alimentar a partir disso.
- CRN-1 16944 Registro profissional
- Presencial e online Lago Norte e todo o Brasil
- Bodymetrix Gordura e músculo em mm
- Pós-graduação Nutrição clínica funcional
É assim que o exame aparece na tela.
Ilustração de um corte. Os valores são apenas um exemplo.
Perder peso não quer dizer perder gordura.
A balança soma tudo: gordura, músculo, água e osso. Por isso ela engana nos dois sentidos.
Pessoa A
Pessoa B
Ilustração. Mesmo peso, corpos diferentes.
Você pode emagrecer e perder músculo junto, e ficar mais fraco e com o metabolismo mais lento. Ou pode ganhar músculo, ver o peso parado e achar que a dieta não funciona.
Sem saber o que está mudando no corpo, qualquer plano vira tentativa e erro.
O Bodymetrix mostra o que a balança não mostra.
O exame usa ultrassom para medir, em milímetros, a camada de gordura e a espessura do músculo nos pontos avaliados. Você vê a imagem na tela durante o exame.
- Gordura subcutânea
- A espessura da camada entre a pele e o músculo, em cada ponto medido.
- Músculo
- A espessura do músculo, para saber se você está ganhando massa enquanto perde gordura.
- Evolução
- A cada retorno repetimos as mesmas medidas e comparamos com as anteriores. O plano muda conforme os números.
Balança, bioimpedância, dobras ou ultrassom?
Cada método responde a uma pergunta diferente. Veja a diferença entre os que você provavelmente já conhece e o Bodymetrix.
| Método | O que faz | Separa gordura e músculo? | O que atrapalha o resultado |
|---|---|---|---|
| Balança | Mostra o peso total: gordura, músculo, água e osso somados. | Não. | Retenção de líquido, refeição recente, horário do dia. |
| Bioimpedância (balança de academia) | Passa uma corrente elétrica pelo corpo e estima a composição por equações. | Estima, não mede direto. | Hidratação, refeição, treino recente. |
| Dobras cutâneas (adipômetro) | Mede com uma pinça a espessura de dobras da pele. | Só a gordura. O músculo não é medido. | A técnica de quem mede: pequenas diferenças mudam o número. |
| Bodymetrix (ultrassom) | Mostra a imagem e mede, em milímetros, a gordura e o músculo. | Sim, os dois, em pontos definidos do corpo. | Não usa corrente elétrica, então a hidratação pesa bem menos. Os pontos são sempre os mesmos e medidos por mim. |
Comparação geral, para orientar a conversa. Cada método tem indicação e limite, e nenhum substitui a avaliação clínica.
Quanta água e proteína você precisa por dia?
Uma estimativa rápida com o seu peso, a sua idade, o seu nível de treino e o seu objetivo. O resultado também mostra o IMC, que é só um ponto de partida.
Do exame ao plano, em quatro passos.
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1
Conversa e exames
Rotina, treino e histórico de saúde. Se tiver exames de sangue recentes, leve ou envie.
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2
Exame Bodymetrix
Medimos gordura e músculo por ultrassom, no consultório. Não dói e leva poucos minutos.
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3
Plano no aplicativo
Cardápio flexível com lista de compras e substituições, em até 24 a 48 horas úteis.
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4
Acompanhamento no WhatsApp
Você tira dúvidas direto comigo e ajustamos o plano nos retornos.
Com o que eu ajudo.
Emagrecimento
Perder gordura preservando o músculo, sem cortar grupos de alimentos. O Bodymetrix mostra se o que está saindo é gordura.
Para quem: quem já tentou dietas restritivas e quer um plano que caiba na rotina.
Falar sobre emagrecimentoNutrição esportiva
Corrida, musculação e treino de alta intensidade: comer para render e ganhar massa magra. Suplemento só quando há motivo para usar.
Para quem: corredores e praticantes de musculação que querem performance e recuperação.
Falar sobre rendimentoReeducação e saúde clínica
Glicemia, exames de sangue, intestino e leitura de rótulo, para você decidir sozinho no mercado e no restaurante.
Para quem: quem tem exames alterados ou quer aprender a se alimentar sem depender de tabela.
Falar sobre a sua rotinaCorro, treino força e atendo quem tem uma rotina parecida.
Sou nutricionista clínico e esportivo. Atendo quem quer emagrecer sem passar fome e quem quer render mais no treino.
O plano sai da sua rotina, dos seus exames e das medidas do Bodymetrix, não de uma tabela pronta. E quando aparece uma viagem, um churrasco ou um treino fora do plano, você me chama no WhatsApp e a gente ajusta.
- Pós-graduação em nutrição clínica funcional
- Consultório próprio no Lago Norte, em Brasília, com ultrassom para avaliar pacientes
- Bom Dia DF: participou de matéria da Globo Brasília sobre consumo de açúcar. Assistir
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Receitas do dia a dia
Como o bowl proteico que eu como de manhã e um milkshake proteico para a sobremesa.
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Restaurante, mercado e viagem
Como comer bem no self-service, no restaurante e até no mercado de outro país.
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Estudos explicados
O que a ciência diz sobre um alimento ou suplemento, com a referência do estudo.
Pratos do dia a dia. Nada aqui é proibido.
Refeições do Matheus e de pacientes, do jeito que elas aparecem na mesa.
Dúvidas frequentes.
O que é o Bodymetrix e quem pode fazer?
É um exame de ultrassom que mede a camada de gordura e a espessura do músculo, com imagem em tempo real. É indolor e serve para quem quer acompanhar a composição corporal com mais detalhe.
Como funcionam a consulta presencial e a online?
Na presencial, fazemos o exame Bodymetrix no consultório. Na online, a avaliação física é feita por IA (Shaped), com a minha orientação, e eu acompanho pelo WhatsApp.
Preciso parar de comer pão, arroz ou massa?
Não. Trabalho com dieta flexível: você aprende a encaixar carboidrato na sua rotina, na quantidade certa para o seu objetivo.
Posso comer fora e viajar durante o plano?
Pode. O plano é flexível justamente para isso. Antes de uma viagem ou de um evento, você me chama no WhatsApp e a gente combina como encaixar.
Em quanto tempo recebo o plano alimentar?
Em até 24 a 48 horas úteis, pelo aplicativo.